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お腹に優しい♡ピーチヨーグルトドリンク レシピ・作り方

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寝虎太郎
桃にも多く含まれるペクチンは水溶性の食物繊維♪普段意識している不溶性の繊維より優しく作用するので上手に取り入れて(^・^)♪

材料（１人分）

プレーンヨーグルト
８０ｇ
ピーチネクター
７０ｃｃ
塩
１つまみ
オリゴ糖シロップ
お好みで
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトをよく混ぜてなめらかにしておく。
  2. 2
    残りの材料全てを加えて混ぜたら完成♪
  3. 3
    こんなネクター使いました(^_^)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリゴ糖とヨーグルトと合わせて腸内環境を応援(^。^)！

きっかけ

毎日のヨーグルト。せっかくだからより効果的に摂りたい♪

公開日：2011/02/26
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関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材
料理名
飲むヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

寝虎太郎 ご覧頂きありがとうございます♪ 調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！ 最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡

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