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野菜トマトライスレシピ・作り方

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約15分
300円前後

野菜だけしか入ってないけど、子供が全部食べてくれます。

材料（4人分）

なす: 1/2

ズッキーニ: 1/10

玉ねぎ: 1/2

ごはん: １合

★ケチャップ: 20g

★オイスターソース: 大さじ1

★コンソメ: 大さじ1

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作り方

1

ズッキーニを2〜3センチ幅に輪切りにして、2〜3センチ角になるようにカットします。
ナス、玉ねぎも1センチ角になるようにカットします。
カットしたらザルに移して流水で洗います。
2

フライパンに油を挽き、1を入れて炒めます。火が通ってきたら、ごはんを入れて炒めながら混ぜ合わせ、★を加えて更に混ぜ合わせたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ズッキーニをいただいたので。

公開日：2021/06/11

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関連情報

カテゴリ: なす全般男の簡単料理簡単夕食ズッキーニ玉ねぎ

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ヤンクル簡単料理を紹介します。基本的に冷蔵庫内の在庫で作っています。なので、一般家庭によくある食材、調味料で作れるものばかりです。

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