簡単☆蒸しサラダ豆とツナサラダ★ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
食物繊維たっぷりな豆サラダでさっぱりとして、
美味しいです♪
みんながつくった数 6件

材料（２人分）

蒸しサラダ豆
140ｇ
油切したツナ
30g
玉葱
25ｇ
＊オリーブオイル
大匙2
＊米酢
大匙1
＊岩塩
１ｇ
＊胡椒・きび砂糖
少々

作り方

  1. 1
    玉葱はすりおろす。
    ツナは油切りしたもの。
    ＊を合わせ、玉葱のすりおろしを加え良く混ぜる。
  2. 2
    （１）にサラダ豆と
    ツナを加え混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

作りたては、玉葱の辛さがありますが、 １０分もたつと消えます。 お好きな方でどうぞ＾＾

きっかけ

夕飯に。

公開日：2020/03/13
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理ツナ缶その他の豆
料理名
蒸しサラダ豆とツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

アルプスの乙女

つくったよレポート（ 6 件）

2023/06/11 19:20
きゅうりとサニーレタスも入れました。玉ねぎの甘みを感じることもできて、美味しかったです！
えふ・けいこ
2022/12/30 18:27
とても良い味付けでした。ありがとうございます!
sola_racco
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