❀バナナと木の実のヨーグルト❀ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
木の実で栄養価と美容アップに♪

材料(1人分)

ヨーグルト(無糖)
100g
バナナ
1/2本
クコの実・松の実・かぼちゃの種
各10粒位
オリゴ糖
大匙1

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れ
    クコの実を加え混ぜる。
  2. 2
    バナナを一口大に切り
    (1)にのせる。
  3. 3
    (2)に松の実、
    かぼちゃの種を適当に
    ちらし、オリゴ糖をかける。

おいしくなるコツ

バナナ色が変色しないうちに食べてね。 オリゴ糖→ハチミツでも美味しいです。

きっかけ

朝食に。

公開日:2017/04/24

関連情報

カテゴリ
ヨーグルト100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
料理名
バナナと木の実のヨーグルト

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