離乳食後期 ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草のアク抜きをします。
   ボールに水を入れて、しばらくつけておきます。

2. 2

   ほうれん草の葉先を湯がきます。
   少し長めに、クタッとなればザルにあげます。

3. 3

   粗熱が取れたら、みじん切りにします。

4. 4

   鰹節と混ぜてできあがりです。
   倍量で作ってフリージングしておいても便利です。