☆★アボカドのヨーグルトスムージー♪★☆ レシピ・作り方

Name: ☆★アボカドのヨーグルトスムージー♪★☆
Total time: 5 min
Yield: 約4杯
Ingredients: アボカド 1〜2個; リンゴ 中2分の1個; バナナ 中1本; プレーンヨーグルト 450cc; 牛乳 450cc; はちみつ 大さじ3〜4

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めーぷんぷい

グリーンが綺麗なアボカドメインのスムージーです。美味しくて栄養たっぷりなので、食欲のないときにおすすめです。ハズレ、硬かった、熟れ過ぎたアボカドでもOKです。

材料（約4杯人分）

アボカド: 1〜2個

リンゴ: 中2分の1個

バナナ: 中1本

プレーンヨーグルト: 450cc

牛乳: 450cc

はちみつ: 大さじ3〜4

作り方

1

アボカドは身だけにします。
2

リンゴは皮をむきます(青リンゴなら皮付きでOK)
3

アボカド、リンゴ、バナナ、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつをミキサーに入れて全部砕けたら出来上がりです。
4

グラスに注いで出します。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

果物はリンゴかバナナ一方でも出来ます。氷片適宜も一緒にミキサーにかけても冷たくて美味しいです。

きっかけ

アボカドがハズレだったので使用法として考えました。

公開日：2015/09/10

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このレシピを作ったユーザ

めーぷんぷい食べることと恋愛は似ています。執着と惰性、期待と失望（笑）を繰り返しながら、それでも人は食らう。飽きることなしに！だからこそ、老いも若きも、男も女も鍋も釜も、胃袋から摑めでございます♪ お蔭様でユーキャンで調理師資格を取得しました。タイ食用ハーブ系のマニアックブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/meepunpui/も宜しくお願いします。