かぼちゃと梨のヨーグルト レシピ・作り方

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アルプスの乙女
かぼちゃ、梨は皮付で（皮にも栄養が含まれ、ごみも出ずお腹に収めます＾＾）

材料（１人分）

ヨーグルト（プレーン）
大匙5
かぼちゃ
３０ｇ
ラ・フランス
１/４個
黒蜜
大匙１弱

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れ
    かぼちゃはひと口大に切りレンジでホイルする
    梨は種回りを除き、
    皮付で食べやすい大きさに切り加える。
  2. 2
    （１）に黒蜜をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒蜜はお好きな量で。 皮が気になるときは剥いてください。

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/11/21
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト5分以内の簡単料理梨かぼちゃ
料理名
かぼちゃと梨のヨーグルト

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