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冷凍かぼちゃで☆かぼちゃとブロッコリーのマヨサラダ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
ねっとり甘味がありカロチン豊富で美味しいです♪
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

かぼちゃ（冷凍栗かぼちゃ）
１２０ｇ
ブロッコリー
3房
玉葱
１/４個
マヨネーズ（カロリーハーフ）
大匙2
塩、胡椒
各少々
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作り方

  1. 1
    ルクエに冷凍かぼちゃと
    ブロッコリーを入れ蓋をして３～４分加熱する。
    かぼちゃは熱い内につぶす。
    ブロッコリーは小分けにし水分を絞る。
    玉葱はスライスし塩を振り揉み汁を絞る。
  2. 2
    （１）にマヨネーズと胡椒をふり混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

玉葱の塩はそのままで水分を絞る。 冷凍かぼちゃはそのまま加熱してください。マヨネーズは好みの量を加えてね。

きっかけ

昼食の１品に。

公開日：2014/03/05
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダ
関連キーワード
冷凍かぼちゃ ブロッコリー かぼちゃサラダ マヨネーズ
料理名
かぼちゃとブロッコリーのマヨサラダ

このレシピを作ったユーザ

アルプスの乙女

つくったよレポート（ 2 件）

2019/10/08 19:28
美味しかったです^ - ^ありがとうございました
ばなちゃん
2019/10/08 19:28
美味しかったです^ - ^ありがとうございました
ばなちゃん
ばなちゃんさん 気にいってもらい嬉しいです♡ レポありがとうございました♡ 又作って下さいね♪

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