材料（１人分）
- ウィンナー
- １本
- ピーマン
- １．５ｃｍ
- にんじん
- １ｃｍ
- ブナピー
- 3本
- ブロッコリーのつぼみ部分
- 小さじ０．５
- 玉ねぎ
- １ｃｍ
- 水
- 大さじ１
- ケチャップ
- 大さじ０．５弱
- ご飯
- １００ｇ
- サラダ油
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- 野菜はみじん切りにする。
ウィンナーは輪切りにする。
-
- 2
- フライパンに油を熱して、野菜とウィンナーと水を入れて炒めて、油がまわったら、水を飛ばすように炒める。
-
- 3
- 水分がほとんどなくなったらケチャップを加えて良く混ぜる。
-
- 4
- ③にご飯を入れて、全体に味がなじむように炒め合わせて完成。
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