離乳食中期 野菜粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   7倍粥はレシピID1040007656を参照してください。

2. 2

   人参、大根は皮をむき、薄く短冊切りにする。
   ミニトマトはヘタをとる

3. 3

   耐熱容器に水100ccと
   ブロッコリー、大根、人参、トマトを入れ、レンジで柔らかくなるまで4分ほどチンする

4. 4

   チンしたらブロッコリーはつぼみのみを使用。トマトは種を取る。ブロッコリー、人参はみじん切りにする。大根はつぶす。

5. 5

   7倍粥にブロッコリー、人参、大根、トマトをのせ、上からゆで汁をかけたら出来上がり