簡単すぎる！ツナマヨの野菜サラダレシピ・作り方

Name: 簡単すぎる！ツナマヨの野菜サラダ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: ツナ缶(油分・水分は絞る） ８０ｇ缶; 玉葱（スライスする） 約２５ｇ; きゅうり（輪切り） １／３本; セロリ(5mm位に切る) ５ｃｍ; ブロッコリー 約８０ｇ; ベビーチーズ(5mm角に切る) １個(約18g); ◎マヨネーズ 大さじ３; ＜お好みで付け合せ＞↓・・この場合・・↓; ＊かいわれ 約５ｇ; ＊トマト 少々

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5分以内
100円以下

イク9110

出来上がり画像は1人分。
簡単！和えて混ぜるだけ！・・なので、朝食にヨク作ります。

材料（２人分）

ツナ缶(油分・水分は絞る）: ８０ｇ缶

玉葱（スライスする）: 約２５ｇ

きゅうり（輪切り）: １／３本

セロリ(5mm位に切る): ５ｃｍ

ブロッコリー: 約８０ｇ

ベビーチーズ(5mm角に切る): １個(約18g)

◎マヨネーズ: 大さじ３

＜お好みで付け合せ＞↓・・この場合・・↓

＊かいわれ: 約５ｇ

＊トマト: 少々

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作り方

1

ブロッコリーは、あらかじめ、スチームケースで2分加熱するか、沸騰湯で３～４分、茹でる。この場合のブロッコリーは、前日の残りを使い【時短！】
2

ボールに、◎＊以外の材料を入れ、マヨネーズを加え、ツナを潰し気味に混ぜ合わせる。
3

器に盛り付け、お好みの付け合せを、あしらい・・
【出来上がり～(*゜∀゜)♪】

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・塩は入れないほうがヨイです。野菜から水分が出て、野菜がフニャフニャになるので！

きっかけ

朝食の定番かな？

公開日：2011/10/26

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このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪