アッという間に出来！ミニトマトとレタスのカレー蒸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食材です。

2. 2

   ミニトマトはヘタを取り除き～爪楊枝で数ヵ所に穴を開け、レタスはざく切りに、ツナ缶は缶汁を軽く切る。

3. 3

   耐熱容器に２）のツナを入れカレー粉をまぶし混ぜ合わせ～フワッとラップをし電子レンジで加熱する（６００wで３０秒くらい）。

4. 4

   別の耐熱容器に２）のレタス・ミニトマトを並べ入れ～★をまぶしフワッとラップをし電子レンジで加熱する（６００wで５分くらい）。

5. 5

   続けて電子レンジから取り出し～よく混ぜ合わせる。

6. 6

   最後に器に３）のツナ・５）のミニトマト＆キャベツを盛り、お好みでハーブを飾り付け完成。