☆イチジクとブルーベリーのヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ヨーグルト 大さじ2
- イチジク 4分の1個
- ブルーベリー(冷凍) 5粒
- 蜂蜜 中さじ1
作り方
- 1 イチジクは皮をむき、8等分にし、そのうちの2切れを使う。器にヨーグルトを入れ、その上に先のイチジクとブルーベリーをバランスよく載せます。
- 2 1の上から蜂蜜を回しかければ完成です。
きっかけ
イチジクもブルーベリーも食物繊維がたっぷりなだけでなくビタミンや鉄分も含まれていて美容と健康に良いので、毎日の食事に取り入れたくて。
おいしくなるコツ
イチジクは完熟手前のものが甘くて形も良くおいしいです。
- レシピID:1030021764
- 公開日:2021/08/23
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