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爽やか♪ナスのイタリアンマリネ レシピ・作り方

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みーぅ
見た目も鮮やかで食欲をそそる一品です♪

材料(2人分)

ナス
3本
トマト
1個
玉ねぎ
1/4個
バジル
少々
オリーブオイル
大さじ3
○マリネ液
塩コショウ
少々
大さじ2
オリーブオイル
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ナスは1cmの輪切り。
    トマトは5mm角切り。
    玉ねぎはみじん切り。
  2. 2
    ボウルに○を混ぜ合わせ、トマト、玉ねぎ、バジルを加え更に混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、ナスを柔らかくなるまで焼く。
  4. 4
    器にナスを盛り、マリネ液をかける。

きっかけ

ナスが安かったので、夏メニューを作りました♪

公開日:2021/08/18

関連情報

カテゴリ
マリネ液バジルなす全般

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みーぅ 栄養士です。本格的な味から簡単に作れるものまで。幼児食の取り分けレシピあります。

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