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もやしとほうれん草、人参のごまあえ レシピ・作り方

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reisa999
ダイエットに^ ^

材料（3人分）

もやし
1袋
ほうれん草
2わ
にんじん
3cm
砂糖(ノンカロリーシュガー)
大さじ2
しょうゆ
大さじ1.5
すりごま
大さじ3
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作り方

  1. 1
    もやしは茹でてザルにあげます。
  2. 2
    ほうれん草、にんじんは茹でて食べやすくきります。
  3. 3
    ボウルに全て入れ、良く和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中のおかずに(*^^*)

公開日：2020/06/12
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関連情報

カテゴリ
もやしお弁当のおかず全般にんじんほうれん草ほうれん草の胡麻和え

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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