塩ヨーグルトで作るディップで、野菜が美味しい！レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

遊星。.:*・゜

ローカロリーだから嬉しい！
生野菜でも温野菜でも美味しく召し上がれます。
こってり料理の前後におすすめ！
《塩ヨーグルト　レシピID: 1030003948》

材料（２人分）

塩ヨーグルト: 大さじ２

オリーブオイル: 大さじ１

レモン汁: 小さじ1/2

あらびきコショー: 適量

《お好みで》ハチミツ: ほんの少量

トッピング用（お好きなハーブ）: 適宜

作り方

1

塩ヨーグルトにレモン汁とあらびきコショーを入れ、そこへ少しずつEVオリーブオイルを入れながらかき混ぜる。
2

まったりとなめらかになったら出来上がり。
お好きなドライハーブをトッピングして、お好きなスティックサラダと一緒に召し上がれ❤

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリーブオイルは少しずつ入れたほうが、混ざりやすいです。塩控えめなので、お好みで少量の塩を足してもいいと思います。

きっかけ

野菜を摂る為に、ローカロリーでお腹に優しい発酵食品で・・・と考えると、塩麹より簡単にできる塩ヨーグルトがピッタリ！でした。

公開日：2012/09/11

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関連情報

カテゴリ: 野菜に合うタレ

関連キーワード: ワインに合う発酵食品ヨーグルトお腹にやさしい

料理名: 塩ヨーグルトドレッシング

このレシピを作ったユーザ

遊星。.:*・゜身体にいいもの、安く美味しく、楽しくいただきます～(*'ー'*)♪ 関西の味付けなので、ほとんどのレシピは薄味です。濃い目がお好きな方は味を見ながら、調味料を増やしてくださいね。ガッツリより、おつまみ的なメニューが大好き！今夜のお酒のおともが見つかりますように。。。♪ http://plaza.rakuten.co.jp/planetta/

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