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鶏ムネのキャベツバター蒸し レシピ・作り方
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約10分
100円以下
sonokotetsu
さっぱり食材なので、バターでこくを。マーガリンでもおいしいです。
材料(2人分人分)
鶏ムネ肉
1枚(250gくらい)
キャベツ
2~3枚
玉ねぎ
1/2こ
☆酒
小さじ1
☆塩コショウ
適量
コンソメ(キューブのブイヨン)
1つ
水
50cc
バターorマーガリン
大さじ1くらい
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作り方
1
鶏ムネ肉を一口大より少し小さめの削ぎ切りにして、ビニールへ。☆の酒と塩コショウで下味をつけます。もちろんボウルで混ぜても。
2
キャベツはザク切りで一口大に。玉ねぎは櫛形に切ります。
3
蓋のできるお鍋を中火で熱し、軽く油をひいて鶏肉に焼き目をつけます。
4
軽く焼き色がついたら、玉ねぎとキャベツを乗せ、水とブイヨンを投入。蓋をして、煮たったらひと混ぜします。
5
3分ほど蒸し煮にして全体がクタッとしたら、バターを入れてひとまぜして完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏肉は薄めに切って、手早く焼き色をつけた方がパサつきません。
きっかけ
大好きな鶏ムネ肉をジューシーに、たっぷりお野菜と一緒に食べるメニューを考えてみました。
公開日:2012/04/18
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関連キーワード
鶏ムネ肉をジューシーに
キャベツの消費
蒸し煮
タジン鍋
料理名
鶏野菜蒸し
このレシピを作ったユーザ
sonokotetsu
野菜好きなので、野菜中心のお料理です。お料理は手早く簡単なものが基本なので、短時間でつくる副菜などをアップしています。ほとんど短時間料理ですが、週末に少し時間のかかるものをつくるのも好きなので、煮込み系もあります。
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