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レンジで!オートミールのニラ卵あんかけ丼 レシピ・作り方

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g_rikemamu
レンジで簡単なのに食べ応えがあって美味しいですよ!

材料(1人分)

オートミール
大さじ4
えのき
50g
水煮たけのこ
10g
ニラ
7g
1個
片栗粉
小さじ1/2
200ccと大さじ1
白だし
小さじ1
中華だし
小さじ1/2
紅生姜
少々
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作り方

  1. 1
    えのき、たけのこ、ニラはみじん切りにします。
  2. 2
    耐熱容器にオートミール、えのき、たけのこ、水200cc、中華だしを入れて軽く混ぜたらふんわりラップをして600wのレンジで3分30秒加熱します。
  3. 3
    一旦取り出し、卵とニラをよく混ぜ合わせたら上に回しかけてまたふんわりラップをし、600wで40秒加熱します。
  4. 4
    別な耐熱容器に片栗粉、水大さじ1、白だしを入れて混ぜ合わせたら600wで40秒加熱します。
  5. 5
    出来上がった餡を先程の調理したオートミールに回しかけて紅生姜を乗せたら完成です!

おいしくなるコツ

紅生姜が多めが個人的に好きです。

きっかけ

ニラが少し余ってたので作ってみました!

公開日:2021/01/28

関連情報

カテゴリ
オートミールおかゆニラ玉

このレシピを作ったユーザ

g_rikemamu 2児の30代主婦です。創作料理や節約レシピを考えてUPしていきます!誰かの参考になれば嬉しいです*

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