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サバ缶アレンジ!【サバ味噌炒飯】 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
strawberrym
味付けはサバ缶の汁で☺
材料(1人分)
玉ねぎ
1/8個
サバの味噌煮
1缶(固形量55g)
オリーブオイル
大匙1
ミックスベジタブル
10g
ご飯
お茶碗1杯分
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作り方
1
玉ねぎは千切りにする
2
フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、ミックスベジタブル、サバ缶(固形)を入れて、崩しながら炒める
3
ご飯を加えて強火にし、サバ缶の汁を入れて味をなじませる
4
ご飯に色がついたら火を止めて、お皿に盛り付けて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
在宅ワークのお昼にササっと作りたくて!
公開日:2020/04/28
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strawberrym
健康・美容に効果があるレシピを紹介します。14kgのダイエットに成功しました☺
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