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簡単に!クコの実 寒天青汁黒蜜がけヨーグルト レシピ・作り方

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まさぁか
身体によいクコの実を簡単に取り入れたくて!

材料(2人分)

寒天
2g
150cc
クコの実
2つかみ
ヨーグルト
適量
青汁
1袋
黒蜜
適量
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作り方

  1. 1
    鍋に水、粉寒天を入れてよく混ぜる。
    火にかけて沸騰したら、弱火で2分。
  2. 2
    火を止めてから、クコの実を入れて混ぜる。
    粗熱が取れたら、タッパーに入れて冷やし固める
  3. 3
    クコの実入り寒天をひと口大に切り、器にのせる。
    ヨーグルト、青汁、黒蜜をのせ、混ぜていただきます!

おいしくなるコツ

クコの実は火を通さず、お湯につけてゆっくり戻すとふっくら

きっかけ

妊娠希望で、クコの実を摂取したくて。 どうせなら身体にいいものオンパレードで!

公開日:2014/10/19

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カテゴリ
低カロリーお菓子寒天

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