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離乳食☆かぼちゃとほうれん草のごま和え レシピ・作り方

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★かなぶん
お麩とごまで栄養アップ(*^_^*)

材料（1人分）

お麩
一個
かぼちゃ
大さじ1
ほうれん草
小さじ1/2
ジャガイモ
大さじ1
和風だし
小さじ1
ごま
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    かぼちゃとジャガイモをよく茹でて潰しておく。
  2. 2
    ほうれん草をよく茹でて細かく刻んでおく。
  3. 3
    1と2に砕いたお麩を加えて、和風だしをかけ、ごまを振りかければ出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜をたくさん食べさせたくて

公開日：2014/02/20
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）
料理名
離乳食☆かぼちゃとほうれん草の胡麻和え

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