簡単　スタミナゲット！　アスパラにんにく炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   根元を折って捨ててはかまを取って下処理したアスパラガスを厚さ３ミリぐらいに斜め切りする。にんにくを薄切り。

2. 2

   フライパンにサラダオイルを適量入れて熱してアスパラとにんにくを入れて焼き炒める。にんにくが香ばしい感じでアスパラに火が通ったらしょうゆを少々かけて炒めて完成。

3. 3

   更に炒めたアスパラにんにくを入れ上からかつお節パックの小さいのをかけて完成。