ダイエットにぴったり♪もずくサラダ レシピ・作り方

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halu*
簡単で、ミネラルや食物繊維豊富なのでダイエットにぴったりのサラダです＾＾
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

生もずく
50g
きゅうり
1/2本
ちりめん
大1
青じそドレッシング
小1

作り方

  1. 1
    生もずくはざるにあげ水洗いし、よく水気を切る。
    きゅうりは1㎜程度の輪切りにする。
  2. 2
    ボールに全ての材料を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やして味をなじませて出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ちりめんの塩気が強い場合は初めに熱湯をかけて塩抜きしてください。

きっかけ

ちょっと余った生もずくを使って簡単サラダを作りました。

公開日：2011/08/23
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関連情報

カテゴリ
もずく
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

halu* 15歳の男の子、12歳の女の子、11歳の男の子のママです☆ 食べ盛りの子供もたくさん食べられる簡単でヘルシー！なレシピを模索中です(^-^)

つくったよレポート（ 1 件）

2011/08/27 16:08
もずくに青じそドレッシンク初めてでした！美味しかったです☆ これで、これからは気軽にもずくが食べられます〜 じゃこ無かったので小エビで代用♪ごちそうさまでした☆
Rose2420
つくレポありがとうございます。 器もおしゃれでお店の小鉢みたいですね♪ 小エビでもおいしそう～☆私も今度試して見ます＾＾

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