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豚肉と椎茸のクリーム煮 レシピ・作り方
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Su-Su
温まります♪
材料(4人分)
豚肉
400g
にんにく
1片
椎茸
4個
にんじん
1本
大根
100g
豆苗
2本
わかめ
1g
○牛乳
400ml
○ハーブソルト
1-2g
○胡椒
少々
オリーブオイル(炒め用)
適量
作り方
1
にんにくはみじん切り、にんじんと大根と椎茸は銀杏切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを熱しにんにくと豚肉を炒める。
3
香りが出てきたら1を入れて軽く炒める。
4
野菜がかぶるくらいの水を入れて煮る。
5
野菜が柔らかくなって水が少なくなったら○とわかめを入れる。
6
沸騰する直前に止め、豆苗を適当な大きさにちぎって上に乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
牛乳消費
公開日:2024/04/27
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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