濃厚ヘルシースムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナはひと口サイズに切って、冷凍庫に入れ凍らせる。

2. 2

   ナッツ以外の材料をミキサーに入れ、固まりがなくなるまでよく混ぜる。

3. 3

   ナッツを盛り付けて完成。