ミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タッパーに手で細かく砕いたパンの粉を入れる。

2. 2

   1 に卵を割り落とし、ココナッツミルクを注いでしっかり混ぜる。

3. 3

   マッシュルーム、人参と冷凍インゲンは細かく刻み、難燃性のクッキングシートを乗せたエアーフライヤー専用のトレイに乗せて上から油をまわし入れる。

4. 4

   3 をマルチ調理器具に入れて、ベイクを選択して5-10分加熱する。

5. 5

   パプリカは細かく刻んで、4 と豚挽き肉、コーン粒と共に2 に加えてしっかり混ぜる。

6. 6

   5 を難燃性のクッキングシートに乗せて海苔巻きの様に巻く。

7. 7

   6 をマルチ調理器具のローストボタンを押し、200°Cで30分ほど加熱する。

8. 8

   7 をお皿に盛り付けて出来上がりです。