＊ほうれん草とツナのオムレツ＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ600wのレンジで1分半加熱する。

2. 2

   ボールに卵を割りほぐし牛乳をいれ混ぜ合わせる。ほうれん草、ツナも加え塩胡椒、味の素を加える。

3. 3

   バターを溶かしたフライパンに2を流し入れ混ぜながら端に寄せながらオムレツの形に整える。

4. 4

   お皿にうつして完成です！