牛ヒレ肉を使った贅沢ケバブ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スパイス入りBBQソース、ハチミツ、メイプルシロップとごま油をボウルに入れて混ぜる。

2. 2

   1 にヒレステーキとオクラを5-10分ほどつけ置きする。

3. 3

   パプリカは適当な幅にカットする。

4. 4

   2 のステーキ肉を4分割にして、2 のオクラと3と共に金串に刺して、エアーフライヤー専用の網に乗せ、両面にオイルスプレーを振りかける。

5. 5

   4 をエアーフライヤーに入れて180度で7分ほど加熱する。

6. 6

   6 をお皿に盛り付けて出来上がりです。