キウイとパパイヤのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 青パパイヤ(柔らかぎみのもの）
- 1/8~1/10個
- キウイ
- 1個
- 水
- 50ml
作り方
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- 1
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- キウイは皮を剥いてザク切りにする。
青パパイヤは皮をむいて薄切りにする。
※固い青パパイヤを使う時は千切りにして水に5分程さらすとエグミが抜けて飲みやすくなります。
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- 2
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- すべての材料をブレンダー等に入れて撹拌する。
きっかけ
最近よくパパイヤを食べているので心なしかお肌の調子が良いような…？
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