こんにゃくのピリ辛炒め レシピ・作り方

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オレンジ77
ヘルシーでおつまみにもなります。

材料（２人分）

こんにゃく
150g
にんにく
１片
赤とうがらし
１本
オリーブ油
大１
★らっきょの酢
大１
★しょうゆ
大１

作り方

  1. 1
    こんにゃくは一口大の薄切りにし下ゆでする。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は種を除き適当な大きさにちぎる。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を、にんにく、赤唐辛子をいれ、香りが出たら１のこんにゃくをい★を加えて知るがなくなるまで炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

らっきょの酢の酸味で爽やかになります。

きっかけ

安い材料で作れてヘルシーだから作りました。

公開日：2017/08/07
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カテゴリ
板こんにゃく
料理名
こんにゃくのピリ辛炒め

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