ブロッコリーとさつまいもと人参と鶏ハムのシチュー レシピ・作り方

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4045g
粉ミルクと米粉でシチュー(^ー^)☆

材料（３人分）

さつまいも
小２本
人参
３センチ
ブロッコリー
１／４株
鶏ハム
１／２枚
水
２００
粉ミルク
３本
米粉
大さじ２(同量の水で溶く)
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    さつまいもは５ミリ幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。人参は薄切りにする。鶏ハムは手で割く。鍋に水とさつまいもと人参を入れて柔らかくなればブロッコリーと鶏ハムも入れる。
  2. 2
    ①が煮たったら粉ミルクと塩コショウを入れて良く混ぜる。
    その後水溶き米粉を回し入れてとろみが付くまで煮れば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので♪

公開日：2016/11/25
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カテゴリ
クリームシチューさつまいもにんじん

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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