材料（1人分）
- ご飯
- 1膳
- 玉ねぎ
- 1/6個
- 四万十川産川のりだれ納豆
- 1パック
- かつお節
- ひとつまみ
- しょうゆ
- 数滴
作り方
-
- 1
- 玉ねぎを薄切りにする。
油（分量外）で玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。
お好みで亜麻色になるまで炒める。
-
- 2
- 納豆に添付ののりだれとかつお節・①を混ぜ合わせてほかほかご飯に乗せる。
しょうゆを少しかけてできあがり♡
きっかけ
最近野菜・海草を意識して多めに摂っています。
（体重は変わりませんが顔がちょっとシュッとしてきました。）
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