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噛む噛む野菜のトマトスープ♪ レシピ・作り方
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maru1207
野菜を大きく切ることで、噛み応えがあって満足感が増します♪
材料(4~5人分)
キャベツ
2分の1個
玉葱
1個
ニンジン
2分の1本
セロリ
2本
タケノコの水煮
1個
ホールトマト
1缶
ローリエ
2枚
固形ブイヨン
2~3個
塩胡椒
適量
オレガノ(ドライ)
適量
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作り方
1
キャベツは半分に割る。その半分を芯を残したままで更に4等分する。
玉葱は4等分にする。
2
ニンジン、セロリ(スジは取り除く)、タケノコは、一口大より大きく切る。
3
鍋に野菜を全部入れ、ひたひたになるくらいの水とローリエを入れる。沸騰してきたら火を弱める
4
ホールトマトは、缶の中でフォークで粗めにつぶしておく。
ホールトマトとオレガノ、固形ブイヨンを入れ材料が柔らかくなるまで煮る。
5
味を見て、塩胡椒で調える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
少し弱めの火加減で、ゆっくりと煮詰めるとキャベツがトロトロになって美味しいです♪
きっかけ
噛み応えで満足感を出して、カロリー控え目&お腹いっぱい♪
公開日:2011/01/14
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トマトスープ
関連キーワード
ダイエット
簡単
野菜たっぷり
寒い日に
料理名
野菜スープ
このレシピを作ったユーザ
maru1207
食べるの大好き♪ 手抜き大好き(笑) アルコールをこよなく愛してやみません(^-^)
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