なめらかシャリ♪簡単ヘルシー豆腐アイスレシピ・作り方

Name: なめらかシャリ♪簡単ヘルシー豆腐アイス
Yield: ４
Ingredients: ◎絹ごし豆腐 １丁（3～400ｇ）; ◎はちみつ 大さじ４; 完熟バナナ １本; 純ココア 大さじ４

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我家の☆毎日ゴハン

基本は豆腐＋はちみつ。
濃いめが好きな方はココアを多めに♪
写真手前は、きなこ＋あずきです（はちみつ少なめ）。

みんながつくった数 1件

材料（４人分）

◎絹ごし豆腐: １丁（3～400ｇ）

◎はちみつ: 大さじ４

完熟バナナ: １本

純ココア: 大さじ４

作り方

1

材料を全てボールに入れてハンドミキサーでなめらかにする。
2

１を冷凍庫に入れて、1時間ごとに混ぜる。
3

３～４時間後が食べごろ・・完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お豆腐は水切りして使うと、なめらかさUPです☆ 長時間冷凍したらカチカチになるので、常温で１０分弱放置後に混ぜて下さい♪

きっかけ

アイスを大量消費する我が家。安くてヘルシーで簡単に作れるアイスを目指しました。

公開日：2010/10/03

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このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。 ◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。