ゆで鶏アレンジ★簡単ほうれん草とゆで鶏のごま和えレシピ・作り方

Name: ゆで鶏アレンジ★簡単ほうれん草とゆで鶏のごま和え
Total time: 5 min
Yield: 2～3
Ingredients: ほうれん草 1/2袋; ゆで鶏(またはサラダチキン) 1/2枚; ★めんつゆ 大さじ1; ★すりごま 小さじ2

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にゃんぺこ

ほうれん草のごま和えをゆで鶏プラスでバージョンアップ( ´ ▽ ` )ﾉ冷凍ほうれん草やサラダチキンを使えばコンビニでも食材が揃っちゃいます(｡•̀ᴗ-)و

材料（2～3人分）

ほうれん草: 1/2袋

ゆで鶏(またはサラダチキン): 1/2枚

★めんつゆ: 大さじ1

★すりごま: 小さじ2

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作り方

1

ほうれん草は根元を切り落として長さを半分に切ったら、ラップに包んでレンジで600w3分加熱した後、水に晒してアク抜きをし、水気をしぼって2cmくらいにざく切りにします。
2

ゆで鶏(またはサラダチキン)を手で細かく割き、ほうれん草と★と一緒によく和えたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草は水に晒すときお箸でゆすぐようにするとじゃりっとする原因のシュウ酸が抜けやすいです( ¨̮ )市販の冷凍ほうれん草をお使いの場合は袋の表示に従って解凍して和えてみて下さいね(o^^o)♪

きっかけ

お弁当のおかずに作り置きのゆで鶏を活用してぱぱっと一品(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

公開日：2021/04/23

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))