レンジで簡単&包丁不要！オクラ納豆オートミール粥☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ★オートミール
- 30g
- ★水
- 160ml
- ★和風だしの素
- 小さじ1/2
- ★冷凍きざみオクラ
- 40g
- 納豆
- 1パック
- 白いりごま(お好みで)
- 小さじ1
- しょうゆ(お好みで)
- 少々
作り方
-
- 1
- ★の材料を耐熱の器に入れ、600wの電子レンジで3分温める。
-
- 2
- 1に納豆をかけたら、お好みで白いりごま、しょうゆをかけて出来上がりです☆
おいしくなるコツ
しょうゆの代わりに納豆のタレでも美味しいです。
きっかけ
ダイエットと健康のために美味しくオートミールを食べられるようにレシピを考えました。