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レンジで簡単♪ピーマンとちくわの塩昆布和えレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

にゃんぺこ

身近な食材でレンジでぱぱっと簡単( ´ ▽ ` )ﾉ暑い日に火を使わず作れるお助けレシピ♪5分以内で作れるからお弁当のちょこっと隙間埋めにも重宝しますよ！

みんながつくった数 4件

材料（2～3人分）

ピーマン: 4個

ちくわ: 2本

塩昆布: ひとつまみ

だしの素: 少々

ごま: 大さじ1

七味唐辛子(お好みで): 少々

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作り方

1

ピーマンは細切りに、ちくわは2等分にして細切りします。塩昆布は少し刻んでおきます。
2

1とごまを全て耐熱容器に入れてレンジで600w1分半加熱し、軽く混ぜ合わせます。
3

少し味見をしてだしの素で味をととのえたら、お好みで七味唐辛子をふりかけて完成です( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩昆布はメーカーによって塩加減が違うのでだしの素で適宜調節してみてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉお子さまには七味なしでも(*^ω^*)

きっかけ

冷蔵庫にある食材であともう1品作り(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

公開日：2020/06/15

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関連情報

カテゴリ: 塩昆布 5分以内の簡単料理夕食の献立（晩御飯）お弁当のおかず全般ピーマン

関連キーワード: やみつき無限弁当作り置き

このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))

つくったよレポート（ 3 件）

2023/09/02 20:04

簡単にできました！

ズボラでもおいしいごはんが食べたい

2021/10/05 08:20

冷蔵庫にある材料で一品出来て助かりました^ ^ 塩昆布から良いダシが出て美味しかったです♪

こちらもお試し戴きありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ塩昆布は味付けの救世主ですよね(≧ω≦)ついついすぐ頼っちゃいます…献立のお役に立てて良かったです♪

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