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レシピ詳細
玉ねぎともずくのチアシードサラダ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
櫻井愛
チアシードの食感が楽しいサラダです♪
材料(2人分)
もずく酢
1パック
チアシード
小さじ1
玉ねぎ
15g
パプリカ(赤)
15g
鰹節
5g
わさび菜
1枚
作り方
1
もずく酢とチアシードを混ぜる。(もずく酢の水分でチアシードを戻す)
2
玉ねぎを入れて混ぜる。
3
パプリカを入れて混ぜる。
4
鰹節を入れて混ぜる。
5
わさび菜を添えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
チアシードを使ったサラダを作りたくて。
公開日:2016/05/23
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もずく
わさび菜
かつお節(鰹節)
パプリカ
玉ねぎ
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櫻井愛
http://buck-tick.blog.jp
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