チーちく明太子フライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チーちくはコチラを使います。

2. 2

   チーちくに明太子を詰める。

3. 3

   小麦粉と水を混ぜる。

4. 4

   チーちくを３に くぐらせてからパン粉をつける。

5. 5

   ノンフライヤーで180度 7分 加熱する。(油で揚げる場合も180度 7分)

6. 6

   わさび菜を添えて完成。