【毎月開催！】自慢のレシピ大募集♪＜今月のテーマは「電子レンジ」！＞

応募されたレシピ（935件）

1. 

   電子レンジ★南瓜とほうれん草のココットキッシュ レンジで簡単に一人分の卵料理♪ 卵、かぼちゃ、ほうれん草、★牛乳、★パルメザンチーズ、★塩コショウ

   • 5分以内

2. 

   電子レンジで簡単♪山形郷土料理❁⃘ひっぱりうどん うどんをあっためてる間に具材を切って混ぜるだけ( ´ ▽ ` )ﾉ5分で栄養満点の山形郷土料理が楽しめます！待った無しの家族のお腹が満たせる一品(｡•̀ᴗ-)و 冷凍うどん、サバ缶(水煮缶)、卵、大葉、みょうが、★納豆、★白ネギ、★めんつゆ、★鯖缶の漬け汁、★生姜(チューブ)、★ごま、水

   • 5分以内

3. 

   電子レンジで簡単に！いんげんのゴマ和え 電子レンジで完成に作りました。 いんげん、★すりごま、★醤油、★砂糖

   • 約10分
   • 300円前後

4. 

   電子レンジで☆エスニック風オートミール粥 タンパク質も沢山入れて！栄養満点☆ オートミール、水、卵、鶏ガラスープの素、ナムプラー、レモン汁、鶏ハム、バジル

   • 約10分
   • 100円以下
   つくったよ 2

5. 

   電子レンジdeささみきな粉マヨとアボカドのサンド レンジでチン、和えて挟むだけ。 簡単でボリューム満点のサンドイッチが出来上がります。 10枚切り食パン、鶏ささみ、アボカド、バター、粒マスタード、★マヨネーズ、★きな粉、★白胡椒、★岩塩、★あらびき黒胡椒、ごま油、すりごま、スライスチーズ、酒、レモン汁

   • 5分以内
   • 300円前後

6. 

   電子レンジで皮も活用☆とうもろこしプレート とうもろこしは皮つきのままレンジ加熱して、皮をお皿代わりに。火を使わない上に、お皿 を洗う手間もありません！！ もちろん、味も甘く仕上がります。 とうもろこし、塩

   • 5分以内
   • 100円以下
   つくったよ 2

7. 

   焼豚と電子レンジで辛味を抜いた玉ねぎのサンドイッチ 電子レンジで手早く辛味を抜いたシャキッとした玉ねぎと焼豚のサンドイッチ。 玉ねぎ、胡椒、マヨネーズ、焼豚、食パン

   • 約10分
   • 300円前後

8. 

   オートミールのトマチーズ・リゾット❤️電子レンジで レンジで簡単、5分レシピ！ ケチャップの酸味とコーンの甘味が、良い相性、 オートミールの美味しい食べ方、ぜひお試しください！ ベーコン又はウインナー、コーン（冷凍)、湯(解凍用)、○オートミール、○水、○コンソメ顆粒、○トマトケチャップ、○とろけるチーズ、塩こしょう、刻みパセリ

   • 5分以内
   • 100円以下

9. 

   ピーマンはんぺん詰め★電子レンジで簡単！お弁当に♪ 味もしっかり付いているので、そのままいただけて、お弁当の彩りにもなる一品です。電子レンジで加熱しますので、手軽に作れます。是非お試しください。 はんぺん（小さめ）、ピーマン、☆鮭フレーク、☆青ネギ小口切り、☆マヨネーズ、☆片栗粉、☆酒

   • 5分以内
   つくったよ 3

10. 

    電子レンジで簡単オムレツ♪ 卵と蒲鉾で簡単！電子レンジレシピ！ 卵、蒲鉾又はさつま揚げ、ピーマン、☆牛乳、☆粉チーズ、☆胡椒、マヨネーズ(カロリー65%カット)

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 1

11. 

    電子レンジでかぼちゃのカレー風味煮 分量は適当です かぼちゃ、カレー粉、砂糖、しょうゆ、だしのもと

    • 約10分
    つくったよ 5

12. 

    電子レンジで簡単シュウマイ 分量は適当です しゅうまいの皮、豚ひき肉、たまねぎ、しょうが、しょうゆ、みりん、片栗粉

    • 約15分
    つくったよ 1

13. 

    【アラサーおつまみ】電子レンジで簡単じゃがバター 簡単に一品追加したいときに！ ジャガイモ、バター

    • 5分以内
    • 100円以下

14. 

    電子レンジで☆法蓮草ともやしと人参のごま黄な粉和え 分量は適当です ほうれん草、もやし、にんじん、ごま、砂糖、しょうゆ、黄な粉

    • 約10分

15. 

    電子レンジでじゃがいもとたまねぎとハムの卵とじ 分量は適当です。 じゃがいも、たまねぎ、ハム、卵、塩こしょう、砂糖、バター

    • 約10分
    つくったよ 1

16. 

    電子レンジで＊南瓜と絹揚げの塩昆布マヨ和え♫ レンジですぐにできる一品です！ 南瓜、絹揚げ、塩昆布、マヨネーズ

    • 約15分

17. 

    電子レンジで塩昆布とほうれん草 お弁当の彩りに良いです ほうれん草、塩昆布、めんつゆ

    • 5分以内
    • 100円以下

18. 

    【5分副菜】電子レンジで白菜の梅ごま和え あっさりとした和え物が食べたい時に。 すぐに出来る手軽な一品です。 白菜、梅干し、白すりごま、めんつゆ（３倍濃縮）

    • 5分以内
    つくったよ 1

19. 

    電子レンジで♪シナモン煮リンゴメイプルクラッカー 電子レンジで簡単に作れる煮リンゴとチーズ、メイプルシロップを合わせてみました♪ワインにも良く合いそうなお味です^ - ^ クラッカー、バター、リンゴ、♪三温糖、♪バター、♪シナモン、スライスチーズ、メイプルシロップ、シナモンパウダー

    • 約15分
    • 300円前後

20. 

    電子レンジで楽々☆冷凍かぼちゃ煮 冷凍カット済みカボチャと電子レンジで簡単！ 冷凍カボチャ、※てんさい糖、※醤油、※みりん、※酢、※日本酒

    • 約10分
    つくったよ 4