【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう！アイディアレシピコンテスト＜今月のテーマは「なす」！＞

応募されたレシピ（156件）

1. 

   レンチンでナスの皮付きトロフワ蒲焼き丼 レンチンで時短、皮付きで栄養価も食感もUP。鰻のタレなどがあればご馳走感もバッチリです。 生姜風味やニンニクj風味でも美味しいです。 なす、サラダオイル、薄力粉、※味醂・酒、メンツユ・砂糖、※鰻のタレ・焼き鳥のタレ等（あれば）、ご飯

   • 約10分
   • 300円前後

2. 

   レンジで簡単！ナスの中華風肉味噌チーズ焼き 淡白なナスに合わせる中華風肉味噌とチーズ♡ご想像通り相性抜群！！ご飯もお酒もススム一品です(๑>◡<๑)♡ 熱々火傷に注意ですよ〜 ナス、合挽肉又は豚挽肉、生姜のみじん切り、ゴマ油、ピザ用チーズ、粉山椒※お好みで、★豆板醤、★味噌、★酒、★砂糖、★味醂

   • 約30分
   • 300円前後

3. 

   米粉でナスのチヂミ ヘルシーで美味しいです。 ナス、バラ豚肉、米粉、水、白だし、ごま油、塩胡椒

   • 約15分
   • 300円前後

4. 

   砂糖の代用はあの野菜♡ナス入りポテトサラダ 砂糖の代用としてナスピューレを使います ナスは茶色に変色するため公開を迷いました。 砂糖アレルギーのある方は甘味調味料として代用できるので 公開に踏み切りました ナス、ジャガイモ、玉ねぎ、乾燥パセリ、◉以下合わせソース：マヨネーズ、粒マスタード、塩、酢、※酢はレンチンしたじゃがいもにかける

   • 約30分
   • 300円前後

5. 

   なすの皮で1品作れます♪なすの皮の佃煮 なすを使った料理で皮が余ったら、フードロスも兼ねて佃煮を作ります。 お酒のおつまみやご飯のお供におすすめです。 なす（皮のみ使用）、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、おろし生姜（あれば）、油

   • 5分以内
   • 100円以下

6. 

   パスタソースで＃ナスとイカのアラビアータ 市販のパスタソース使用です♪ 　 具材が増えた分 隠し味に醤油を足します。 イカから美味しいエキスが出ますよ!(^^)! お好きなパスタ、ナス、イカ（今回はヒイカ）、パスタソース、醤油、オリーブオイル

   • 約15分

7. 

   なすの酢醤油和え なすの酢醤油和えです なす、米酢☆、砂糖☆、醤油☆、塩、水、鰹節

   • 約15分
   • 100円以下
   つくったよ 6

8. 

   なすと鮭の味噌炒め☆ちょっとピリ辛に 竜田焼き？風の鮭になすを合わせて、味噌で味付けしました。 鮭のクセの無い味とナスの滋味、お味噌がコク深くまとめます。 ご飯と相性がよい一品かと思います。 ナス、鮭（生鮭・切り身）、コーンスターチ（片栗粉）、米油（サラダ油）、☆味噌、☆水、☆本みりん、☆一味唐辛子

   • 約30分
   • 500円前後
   つくったよ 2

9. 

   魚グリルで★ナスのピザ風チーズ焼き 簡単に作れます なす、ハーフベーコン、ケチャップ、ピザ用チーズ

   • 約10分
   • 100円以下
   つくったよ 2

10. 

    夏は《コレ》で決まり！豚肉とナスの冷しゃぶサラダ ナスをごま油で香ばしく炒めて～豚バラ肉を柔らかくシットリと湯通しして～梅肉を加えてサッパリのポン酢ダレをかけ＝暑い夏は《コレ》で決まりの一品です。 豚バラ肉（薄切り肉）、なす、長ネギ、梅干し、大葉、★ポン酢、★白いり胡麻、★おろし生姜・醤油・砂糖、ごま油、水（茹で用）、酒・砂糖（茹で用）

    • 約30分
    • 500円前後
    つくったよ 3

11. 

    なすとウインナーのトマトクリームパスタꕤ୭* ウインナーとなすの旨旨っ最強コンビ(๑•؎ •)ෆ 全粒粉スパゲッティで沢山食べても罪悪感ゼロ❣ 全粒粉スパゲッティ、なす(小)、ウインナー、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにくみじん切り、⭐トマト缶、⭐ケチャップ、⭐てんさい糖、⭐コンソメ顆粒、生クリーム、塩こしょう、ドライパセリ、パルメザンチーズ

    • 約15分
    つくったよ 4

12. 

    なすとトマトのみぞれサラダ 夏にぴったりなサラダ。なすがしゃきしゃき！ なす、トマト、大根、青ネギ、★ごま油、★ポン酢、刻みのり、ゴマ

    • 約10分
    • 300円前後

13. 

    なすの甘辛炒め❁にんにく入り なすの美味しい季節♪ なすって何作っても美味しいですよね〜 疲労回復に、にんにく 体を冷やしすぎないように生姜を入れて作りました⑅◡̈ なす（特大）、ごま油、A.醤油、A.砂糖、A.みりん、A.酒、A.生姜チューブ、A.にんにくチューブ、白いりごま（お好みで）

    • 約10分
    • 100円以下

14. 

    なすの味噌チーズ大葉焼き 秒で完食です！これほんと、めちゃ美味しいので、後で食べる用も食べてしまいます。 なす、オリーブオイル、●味噌、●料理酒、●みりん、●本だし、スライスチーズ、大葉

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 3

15. 

    「なす」とわかめのお味噌汁 朝ごはんに♪ なす、乾燥わかめ、水、花かつお、味噌

    • 約10分
    • 100円以下
    つくったよ 1

16. 

    なすボートのドリア 大きななすで作ります。 ソースはハンバーグの残りをリメイクして作りました。ない場合は市販のミートソース等をご使用ください。 大きななす、ごはん、ハンバーグ、★ケチャップ、★中濃ソース、★白ワイン、★バターorマーガリン、★塩こしょう、★顆粒コンソメ、シュレッドチーズ、粉パセリ、粉チーズ

    • 約1時間
    • 300円前後

17. 

    ヘルシー！ナスとトマトの出汁浸し 一晩つけるだけで出汁の味がしみて美味しい〜！ 焼いたり揚げたりすることないのでヘルシーです♡ 茄子、ミディートマト、出汁、醤油、酒、みりん

    • 約30分
    • 500円前後

18. 

    ナスの塩昆布和え 火を使わずレンジ調理で和えるだけ! ナス、●塩昆布、●ごま油、●おろし生姜、●ポン酢、塩

    • 約10分
    • 300円前後
    つくったよ 2

19. 

    副菜　レンジ調理！なすのお浸し レンジ調理で簡単時短！ 夏のおかずにぴったりななすのお浸しです！ 作り置きもおすすめ！ なす、小口ネギ、かつおぶし、［Ａ］、酢、醤油、砂糖、ごま油

    • 約15分
    • 300円前後

20. 

    豚こまなすのケチャップ炒め お弁当に作りました 茄子、豚こま、ケチャップ、醤油、蜂蜜、塩コショウ

    • 約10分
    つくったよ 3