天秤座（9/23～10/23生まれ）
今週はコミュニケーション運が不安定に。特に友人とぶつかると収拾は不可能になりそうなので、どちらが悪いにせよ早めに謝ることが大切です。きのこ類を摂ると運気回復に。
★ラッキー食材：しめじ
★ラッキー食材：しめじ
豆腐とキノコのヘルシ～グラタン♪
木綿豆腐、A：バター、A:小麦粉、A:豆乳、A：合わせ味噌、…
by イク9110
蠍座（10/24～11/22生まれ）
運気は好調です。今週は年下の友人と仲が深まったり楽しい時間を過ごしたりできる予感。体調も絶好調！ストイックに運動することでさらにパワーアップできそう。
★ラッキー食材：たこ
★ラッキー食材：たこ
揚げずにおつまみ ♡ タコの唐揚げ
ゆでダコ、生姜、☆醤油、☆酒、片栗粉、…
by ミルク白うさぎ
射手座（11/23～12/21生まれ）
今週は元気な笑顔が幸運を招くカギになりそう。たとえつまらないと感じても楽しそうに振る舞うことを心がけましょう。体調も好調のようです。牛肉を食べてさらにパワーチャージを。
★ラッキー食材：牛肉
★ラッキー食材：牛肉
牛肉ピーマンピリ辛炒め
ピーマン、牛肉薄切り、塩コショウ、片栗粉、鷹の爪、…
by leopoo
山羊座（12/22～1/19生まれ）
今週は家族関係を見直すチャンス。最近家族との関係が良くないと感じていたり、疎遠になっていたりする場合は、家族に優しい言葉で思いを伝えるのがおすすめです。
★ラッキー食材：じゃがいも
★ラッキー食材：じゃがいも
店の惣菜より褒められた！我が家の激うまポテトサラダ
じゃが芋、玉葱、卵、魚肉ソーセージ、★鶏がらスープの素(顆粒)、…
by プッチン5903
水瓶座（1/20～2/18生まれ）
コミュニケーション運が活性化しています。特に今週は旧交を温めることで運気が上がりそうなので、懐かしい人に連絡してみるのがおすすめです。予想以上に相手に喜んでもらえそう。
★ラッキー食材：牡蠣
★ラッキー食材：牡蠣
ポカポカ温まる！牡蠣の味噌鍋
冷凍牡蠣、白菜、白ネギ、水菜、エノキ（椎茸など他のキノコでも可）、…
by みーちゃん6914
魚座（2/19～3/20生まれ）
今週はさまざまな場面での「整理」にツキあり。掃除をするなら、まずは小物から片づけるのがおすすめです。美容運も好調で、自分に合う美容アイテムが見つかる暗示も。
★ラッキー食材：大根
★ラッキー食材：大根
フライパンで☆スピードぶり大根☆
ぶり、大根、☆水、☆醤油・酒・みりん、☆砂糖、…
by HALE.
