ツナほうれん草のオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は1cm弱幅に切る。

2. 2

   フライパンに①、ツナ缶の油も一緒に加える。火をつけ●で味を整える。①がしんなりしたらOK。

3. 3

   ボウルにたまごを割り溶き、②を加えてよく混ぜ合わせる。

4. 4

   卵焼き器に③を1/3ずつ流し込み、火をいれ半分に折る。これをあと2回繰り返す。

5. 5

   ④を好きな大きさに切って召し上がれ♪