ローカロリー+脂肪0 ☆ フローズンヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水切りヨーグルトメイカーかキッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを入れ
   冷蔵庫に入れて4時間程水切りをします。
   ホエーが120〜170g出たくらいが目安です。

2. 2

   水切りヨーグルトを冷凍可能の保存容器包装リサイクル法にあけ、ジャムを混ぜ込みます。

3. 3

   容器の中でヨーグルトを平にならし、冷凍庫で3時間ほど冷やし固めます。

4. 4

   一度ヨーグルトをほぐすようにかき混ぜ、さらに15〜30分冷やします。
   固くてかき混ぜられないほどであれば、冷蔵庫でに移すか常温でほぐせるやわさに調整してください。

5. 5

   器に盛る直前でもう一度かき混ぜて完成です！