材料（1人分）
- ところてん
- 100グラム
- シーチキン
- 1/2缶
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 醤油
- 小さじ1
- 塩コショウ
- 少々
- ブラックペッパー
- 1振り～お好みで
作り方
-
- 1
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- シーチキンは油を切り、マヨネーズ、醤油を加えてよく混ぜます。
-
- 2
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- 1と、ところてんをよく混ぜます。
※勢いよくぐるぐるかき混ぜると、ところてんが崩れてしまうので、気をつけてください。
-
- 3
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- 塩コショウで味を整え、ブラックペッパーを振りかけて完成です。
きっかけ
ダイエットで、パスタの代わりにところてんを使ってみました。
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