ヘルシー　豆腐入りヨーグルトソースで♪　南瓜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は小さくカットしてスチーマーに入れてレンジ６００Ｗで４分加熱
   
   皮付きで使ってますが、おこのみで皮をカットしてください

2. 2

   玉葱はみじん切りにカットして、加熱された南瓜のスチーマーに入れる

3. 3

   ２のスチーマーに混ぜ合わせた☆印を入れて、ざっくりと混ぜあわせお皿に移す

4. 4

   オリーブオイルをかけ、塩とブラックペッパーをふりかけて出来あがり♪