きゅうりとレタスのツナマヨサラダ レシピ・作り方

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けいちゃん088
ツナマヨをドレッシング代わりにして食べるサラダです。

材料(1人分)

サニーレタス
3枚
きゅうり
1/3本
ツナ
1/4缶
マヨネーズ
小匙2
ヨーグルト
小匙1

作り方

  1. 1
    サニーレタスはよく洗い、水けを切って食べやすい大きさにちぎる。
  2. 2
    きゅうりは斜め薄切りにする。
  3. 3
    ツナは油を切り、マヨネーズ、ヨーグルトで和える。
  4. 4
    器にサニーレタス、きゅうりをよそい、③をかける。

おいしくなるコツ

ツナマヨにヨーグルトを加えることによって、カロリーが抑えられます。

きっかけ

ツナマヨをドレッシング代わりにしてみました。

公開日:2014/05/05

関連情報

カテゴリ
ツナサラダきゅうりレタスツナ缶
関連キーワード
簡単 グリーンサラダ 野菜サラダ シーチキン

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けいちゃん088 お献立を考えるのが大好きなオババです。 もちろん食べるのも大好きオババです。

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