ガッツリヘルシー☆寒天サラダ☆大根＆若布＆コーン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖）
- １カップ
- カット若布
- ２つまみ
- コーン
- 大匙 ２
- 大根
- ５ミリ
- ☆小岩井生乳１００％ヨーグルト
- 大匙 １
- ☆うま塩だれドレッシング
- 大匙 １
- ひとふり生姜（粉末生姜調味料）
- ３～４ふり
作り方
-
- 1
- 寒天は食べやすくさいの目にカット、大根は皮をむき寒天のひとまわり小さい感じでさいの目にカット
-
- 2
- 寒天、大根、コーンを寒天が崩れない程度にまぜあわせお皿にのせ、混ぜた☆印をかける
-
- 3
- 若布は水で戻し、水気を手で絞り２の寒天の上にのせる
-
- 4
-
- ひとふり生姜をふりかけて出来上がり♪
きっかけ
ガッツリ食べた気分になるけど、ヘルシーなサラダを作ってみました
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