かぼちゃとレーズンのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮、種、ワタを取り除き、３ｃｍ角に切る。水をくぐらせてからシリコンスチーマーに入れ、６００Ｗのレンジで５分加熱する。

2. 2

   かぼちゃがやわらかくなったらフォークやマッシャーで粗めにつぶしておく。

3. 3

   ●を混ぜ合わせ、ヨーグルトドレッシングを作る。

4. 4

   粗熱が取れたらレーズンを混ぜ、上からヨーグルトドレッシングをかける。