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隙間おかずに♪　もやしと大豆　胡麻ドレ和えレシピ・作り方

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お弁当の隙間おかずに簡単につくってみました
もやしに栄養とボリュームをプラス♪

材料（１人分）

大豆の水煮（山盛り）: 大匙　１

もやし（手づかみ）: １掴み

胡麻ドレッシング: 大匙　半分

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作り方

1

ミニスチーマーにもやしを入れてレンジ５００Ｗで４０秒～１分加熱
☆もやしの様子で加熱時間を調節してください
2

１に大豆、胡麻ドレッシングを入れて混ぜあわせる
3

シリコンカップやアルミカップに入れて出来あがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

弁当の隙間おかずに簡単に作ってみました

公開日：2014/03/19

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カテゴリ: お弁当のおかず全般

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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